Igual que graficamos, justo antes de empezar, debemos de hacernos un chequeo de nosotros mismos: como estamos anímicamente, niveles de ansiedad o desgana, claridad mental, interiorizar para ver si notamos algún sesgo que pueda influir en nuestro trading.
Si notamos algún síntoma, debemos tomar conciencia de lo que nos esta pasando, averiguar el porqué e intentar deshacernos de esta mala sensación o irritación que tenemos.
La forma más efectiva para calmar la mente es mediante la respiración. Hacemos 3 respiraciones profundas llenando completamente los pulmones y el diafragma, es tan importante llenar bien del todo como sacar todo el aire viciado que tenemos dentro. Tienen que se completas y alargadas.
Una vez serenada nuestra mente, hay que centrarse en el momento presente, todos los stops que nos han saltado ya no podemos hacer nada y todas las ganancias futuras son una mera ilusión.
Sólo cuenta el presente y es donde debe recaer nuestra máxima atención.
PSI
